4 школы фридайвинга, где научат нырять

В «Морских ангелах» ждут детей от 6–7 лет. Занятия здесь проходят 1 раз в неделю, по выходным. На каждой тренировке помимо упражнений в бассейне дается теория (физиология и техника безопасных погружений) и практика на суше (растяжка, тренировка дыхания и работы ног). Продолжительность занятия — 2 часа. В конце года клуб проводит аттестационные соревнования. Дети, прошедшие их успешно, получают сертификат о прохождении курса: младшие — до 12 лет — клубный, а начиная с 12 лет — самый настоящий, международный SSI Freediving Pool. 
Есть прокат снаряжения (ласты, трубки, маски, гидрокостюмы). Тренировки проходят в бассейне МИСиС на Профсоюзной улице. Стоимость одного занятия в группе — 3000 рублей. Подробнее

Школа основана известными фридайверами — Натальей Молчановой, обладательницей 40 мировых рекордов, и ее сыном Алексеем Молчановым, 14-кратным чемпионом мира по фридайвингу. 

Здесь ждут всех, кто хочет научиться плавать под водой, вне зависимости от возраста. Самые младшие (от 2 лет) занимаются в мелком бассейне: учатся не бояться воды, плавать, правильно дышать, нырять, познавать мир через фридайвинг. Подростки от 10 до 15 лет могут пройти базовый курс и поехать с родителями нырять за рубеж. Есть индивидуальные, групповые и семейные тренировки, а также детский лагерь в Подмосковье и выезды в Подмосковье, Египет, Турцию. Тренировки проходят в бассейнах: «Чайка» (метро «Парк культуры»), СК «ОЦСПАД» (метро «Автозаводская»), «Гребной канал» (метро «Крылатское»), РГУФК (метро «Черкизовская»). Стоимость одного занятия — от 2000 рублей. Подробнее

Детский курс по фридайвингу в Rudive называется «Собиратели жемчуга» и рассчитан на детей от 8 до 11 лет. Цель курса — не просто научить нырять и плавать, а делать это с удовольствием, расслабляться и доверять воде. После курса можно продолжить занятия в детском клубе и пройти программу Elementary Junior Freediving и Skin Diver. Инструкторы подробно рассказывают о физике и физиологии погружений, о том, как правильно и безопасно нырять без акваланга, как контролировать свое состояние и уметь работать в команде. А также о том, как себя вести в море, кого из обитателей коралловых рифов опасаться, а кого — нет. В конце обучения выдается сертификат клуба. Погружения проводятся в дайв-центре в WorldClass на Лодочной улице. Стоимость курса (4 практических занятия) — 25 500 рублей. Подробнее

В «Глубину» приглашают детей от 4 лет. Занятия здесь проводят только в индивидуальном формате. И, как и всегда в случае с фридайвингом, они состоят из теоретической и практической частей. На теории объясняют основные понятия: ныряние с задержкой дыхания, его пользу и особенности, адаптационные свойства организма и безопасность — все это, конечно, в доступной для детей форме. Практика включает в себя тренировки на суше (техники дыхания, растяжка, суставная гимнастика) и в воде — знакомство с техниками плавания кроль, дельфин и брасс, статической и динамической задержкой дыхания, нырянием и «продуванием» под водой. Занятия проходят в бассейнах «Красный Октябрь» (метро «Тушинская») и СК «ОЦСПАД» (метро «Автозаводская»). Стоимость курса (3 дня) — 62 500 рублей. Есть возможность провести пробную тренировку, стоимость — 20 000 рублей (при последующей покупке курса она вычитается). Подробнее