Выставка в Уфе

Эмоциональное питание: почему наши чувства решают, что будет на тарелке?

Почему мы едим без голода и не можем похудеть?  

Кто управляет вашей тарелкой — разум или эмоции?

Вечерняя скука и стресс часто ведут к бесконтрольным перекусам — это не слабость, а проявление эмоционального питания.

На лекции 22 июля вы узнаете:

•⁠  ⁠Почему стресс и скука вызывают тягу к сладкому и жирному.

•⁠  ⁠Как эмоциональные перекусы формируют замкнутый круг вины и лишнего веса.

•⁠  ⁠Как отличить настоящий голод от эмоционального и сделать первые шаги к свободе. 

Вас ждёт эксперт — Лиана Кадырова: штатный нутрициолог Фитнес-Арены 3000, практикующий диетолог-консультант.

Специалист по восстановлени ресурса через питание и здоровые привычки, имеет диплом Международного Института Здоровья.

Присоединяйтесь и сделайте первый шаг к освобождению от эмоционального голода!