В Casa Corona пройдут практики осознанности и медитации

facebook.com/casacoronamoscow

18 августа адепты школы Yogachoice проведут в летнем пространстве Casa Corona (балкон универмага «Цветной») практики медитации и майндфулнес. Об этом «Афише» сообщили организаторы мероприятия.

Участников ждет сначала практическая часть, в ходе которой специалисты расскажут и покажут, как правильно работать с дыханием и телом во время медитации. Вслед за этим начнется и теоретическая часть. На ней речь пойдет о том, как ограждать себя от внешних шумов и концентрироваться на моменте. Практика стартует в 11:00, а теория — в 11:45.

Зарегистрироваться на мероприятие можно здесь. После расслабляющей сессии можно остаться на воскресный завтрак от бренд-шефа Casa Corona Георгия Трояна.

Ранее мы рассказывали, зачем нужен 30-дневный челлендж осознанности. А недавно весь мир заговорил о новом направлении в этой практике — майндфул-сексе. В статье «Афиша Daily» разбирается, что это такое.