Все развлечения Москвы

Аштанга йога центр

0
телефон+7 (495) 953 69 57
адрес
официальный сайт
входит в сетьАштанга йога центр

Рецензия «Афиши» на спортивное сооружение

Фото Ольга Юрышева
отзывы:
4
оценок:
4
рейтинг:
0

Аштанга-виньяса-йога относится к динамическим практикам и предполагает выполнение тех же асан, что и в йоге Айенгара, только связанных между собой специальными дыхательно-двигательными упражнениями — виньясами — и образующих таким образом непрерывные последовательности комплексов. На первых порах эта разновидность йоги тяжелее, но зато и прогресс тоже ощущается быстрее. При синхронизации движений и дыхания в теле возникает сильный внутренний жар, начинается обильное потоотделение, из организма выводятся токсины, мускулы и внутренние органы очищаются и омолаживаются. В результате тело становится сильным, а ум спокойным. Несмотря на такую почти экстремальную практику, в клубе расслабленная и очень дружелюбная атмосфера. Занятия проходят в группах по 5-25 человек. Основной курс рассчитан на здоровых людей, не имеющих серьезных заболеваний нервной системы и опорно-двигательного аппарата. Для совсем начинающих создаются отдельные группы, где занятия строятся по принципу постепенного продвижения от самых простых асан к более интенсивной динамической практике. Людям старшего возраста предлагаются специальные занятия в мягком режиме.

Отзывы пользователей
Пока нет ни одного отзыва. Будьте первым.
Встречайте новую «Афишу» Рассказываем о всех нововведениях Afisha.ru

Встречайте
новую «Афишу»

Ежедневно мы собираем главные городские
развлечения и рассказываем о них вам.

  • Что нового:

    В ба­зе «Афи­ши» сот­ни
    событий: спек­таклей, фильмов,
    выс­тавок и мы помогаем
    выбирать лучшие из них.

  • Что нового:

    У каждого события есть
    короткий приговор, помогающий определиться с выбором.

  • Что нового:

    Теперь найти сеансы в 3D
    или на языке оригинала
    с субтитрами еще проще.

  • Что нового:

    Не стойте в очереди,
    покупайте билеты онлайн!

  • Надеемся,
    вам понравится!

    Продолжить