Все развлечения Москвы

Фитнес-центр Воскресная йога

8.8
телефон+7 903 218 91 56
адрес

Отзывы пользователей о фитнес-центре «Воскресная йога»

Фото Ася Димитрова
отзывы:
2
оценок:
2
рейтинг:
8
7

Данный курс рассчитан на практикующих йогу начального и среднего уровня. Стиль занятия динамичный, большое внимание уделяется комплексной проработке тела, работе с дыханием, концентрации и медитации.
Урок включает в себя:
- разминочные упражнения (сукшма-вьяяма),
- последовательности асан из аштанга-виньяса-йоги,
- отстройку асан,
- дыхательные техники (основы пранаямы),
- техники расслабления (элементы йога-нидры) и пр.

После занятий приглашаем вас на просмотр тематических фильмов и чаепитие

1