Как вывести детей из режима каникул и настроить на учебу
Восстановить режим сна
Gao Jack / Unsplash
Новогодняя ночь, веселье до утра, а там пошло-поехало… Первым на помощь придет правильный свет: утром открывайте шторы, а вечером включайте приглушенное освещение. Мелодию будильника можно заменить на более приятную, чтобы не вскакивать в поту с мыслью об уроках. И не забывайте минимум за час до сна отключать гаджеты: привычка скроллить соцсети не даст заснуть ни ребенку, ни родителям.
Не переедать и правильно питаться
Brooke Lark / Unsplash
Новый год существует, чтобы объедаться бутербродами, салатами и тортами, но для организма это стресс и лишняя нагрузка. Хотите, чтобы ребенок был как огурчик? Кормите его огурчиками! Или как минимум верните в семейные обеды супы и ограничьте жирное и мучное. А конфеты, к которым ребенок так привык за праздники, можно заменить сухофруктами и пастилой.
Пить больше воды
Johnny McClung / Unsplash
Литры шампанского и тазики с оливье у родителей, тонны конфет и пицца у детей — только представьте, в какую спячку погрузилось ваше тело от такого количества сахара и соли? Вода нормализует работу всех органов и систем, улучшает самочувствие и очищает организм. Берите с собой небольшую бутылку на работу и наливайте такую же ребенку в школу.
Возвращаться в учебу постепенно
После праздников многие сталкиваются с «постотпускным синдромом» — состоянием раздражительности, апатии и лени. Это абсолютно нормально, ведь наш организм почти две недели занимался бездельем. Но не ждите, что ребенок в первый же день покажет блестящую продуктивность — пятерки еще заработаются, домашки и контрольные никуда не убегут. Лучше помогите ему влиться в школьный режим спокойно.
Pierre Bamin / Unsplash
Превратите учебу в игру
Дети обожают игры, поэтому включайте креативность! Например, устный счет можно тренировать на мандаринках, русскую грамматику — на диалогах из новогодних мультиков, а физику и химию — с помощью экспериментов со снегом.
Не перебарщивайте с объемами
Не пытайтесь запихнуть в голову ребенка как можно больше знаний. Как минимум ребенок мало что запомнит, как максимум — устроит жуткую истерику. Повторяйте материал порционно: например, составьте график и каждый вечер повторяйте только одну тему.
Не повторяйте предмет полностью
В этом нет необходимости, ведь детский мозг очень пластичен и быстро вспоминает забытое. Спросите у ребенка, что он помнит из тем, а что совсем забыл. Так вы не потратите силы впустую, и ребенку не будет скучно.
Запишитесь к репетитору
Даже гаджеты могут ребенку наскучить, если в них нужно делать скучную, монотонную и непонятную работу. По опыту работы на платформе Skysmart наши преподаватели точно знают, что если ученика в онлайне ждут игры, квесты и персонажи любимых мультиков, то шансов не вспомнить тему просто не остается!
Отпустите ситуацию
Мы не сомневаемся, что вам хочется отправить ребенка во второе полугодие с безупречной подготовкой, но иногда нужно просто подождать. Не провоцируйте конфликт. Если школьник настойчиво отказывается прикасаться к учебникам, оставьте его в покое и дайте пережить стресс после двух недель без учебы.
Больше гулять
Juliane Liebermann / Unsplash
В праздники большинство из нас прирастает к кровати и холодильнику, а прогулкам предпочитает гаджеты. Но свежий воздух творит чудеса: он помогает мозгу лучше работать, повышает настроение и самочувствие. Если есть возможность, проводите ребенка до школы пешком, если нет — посвятите хотя бы полчаса прогулке вечером.
Начать планировать отпуск
Idzard Schiphof / Unsplash
Начало нового года — время планирования. Но не только рабочих задач, но и отпусков. Обсудите всей семьей, куда собираетесь отправиться весной или летом — это поднимет настроение, подарит приятное предвкушение и поможет сэкономить деньги на билетах и отелях.
